ドライヤーやアイロン、コテでスタイリングすると、仕上がりはきれいになりますよね。 でも、高温の熱をくり返しあて続けると、少しずつ髪の水分やタンパク質が失われていきます。

その結果が熱ダメージです。 特に毎日スタイリングしている方や、カラーやパーマで髪に負担がかかっている方は要注意です。

熱ダメージのサインは？

以下のような変化を感じたら、熱ダメージが進んでいるかもしれません。

• ツヤがなくなって髪が広がりやすくなった
• 手触りが乾いた感じになった
• スタイリングがうまく決まらなくなった
• 枝毛や切れ毛が増えた
• 髪の表面に小さな白いポツポツが見える（強い熱が加わったサイン）

よくある原因

• 温度設定が高すぎる
• 同じ場所に何度もアイロンを通す
• 半乾きの髪にアイロンを当てる
• ヒートプロテクトを使わない

こうした積み重ねが、ダメージを少しずつ大きくしていきます。

ダメージしてしまったら

一度傷んだ髪は完全には元に戻りません。 でも見た目や手触りを大きく改善することはできます。

• 熱スタイリングの回数と温度を控えめにする
• ダメージした毛先を少し整える
• 集中トリートメントやヘアマスクでしっかり保湿する
• 洗い流さないトリートメント・オイル・セラムを毛先になじませる
• ダメージがかなり大きい場合は思い切って短めにカットする

熱ダメージを受けた髪に、正しいケアを選んでいますか？

熱ダメージを受けた髪には、保湿力が高くタンパク質をサポートするトリートメントやシャンプーが特に重要です。 でも「どれが自分のダメージレベルに合うか」は、髪の状態によって人それぞれ異なります。

Allhair.jpのシャンプー診断では、あなたの髪質・ダメージレベル・生活スタイルをもとに、合ったヘアケアをご提案します。2分で完了、押しつけなし。

👉 シャンプー診断をはじめる

予防のためにできること

シンプルな習慣で、熱ダメージは大きく減らせます。

• 完全に乾かしてからアイロンを使う
• なるべく低〜中温でスタイリングする
• 毎回必ずヒートプロテクトを使う
• トリートメントやヘアマスクで保湿習慣をつくる
• カラーやパーマの間隔を少しあける

最後に

髪が「最近パサつく」「前より広がる」と感じたら、それは髪からのサインです。 少しだけ熱を控えて、ケアをプラスするだけでも、髪はぐっと扱いやすくなります。

熱ダメージを受けた髪の回復を、一緒にサポートしませんか。 Allhair.jpのシャンプー診断なら、今の髪の状態に合ったヘアケアを2分で見つけることができます。市販品では出会えない、厳選されたブランドの中からご提案します。

👉 シャンプー診断をはじめる