半日でベタつく根元に：脂性頭皮を整える洗い方のコツ
シャンプーした翌日にはもう髪がベタついてしまう…。 そんな悩みを抱えている方は、実はとても多いです。 頭皮は本来、皮膚や髪を守るために皮脂を分泌しています。 ただ、人によっては皮脂腺が活発すぎて、必要以上に皮脂が出てしまうことがあります。 その結果、髪がすぐにペタッとなったり、触るとベタつきを感じたりします。 原因の多くは体質（遺伝）やホルモンの影響で、思春期やホルモンバランスが変化する時期に特に起こりやすいです。 ベタつく頭皮を放置するとどうなる？ 過剰な皮脂は、髪をペタンとさせるだけではありません。 頭皮に皮脂が蓄積すると、マラセチア菌（酵母の一種）の栄養源になります。 この菌が増えすぎると、フケやかゆみ、炎症の原因になります。 さらに最近の研究では、皮脂が多い頭皮では細菌バランスも乱れることが示されています。 脂漏性のフケ症がある頭皮では、健康な頭皮に比べてスタフィロコッカス属の細菌が増加し、通常多く見られる別の細菌が減少していることが報告されています。 つまり、ベタつきを放置すると頭皮の微生物環境全体が乱れ、さらなるトラブルにつながる可能性があるのです。 正しい洗い方のコツ 皮脂が多い頭皮には、「落としすぎず、でもしっかり洗う」バランスが大切です。 洗髪頻度はやや多めに（場合によっては毎日でも） ただし低刺激のシャンプーを選ぶ（強すぎる洗浄は逆に皮脂を増やすことがある） コンディショナーは髪の中間〜毛先のみに使い、頭皮にはつけない 洗髪の合間はドライシャンプーやパウダーで皮脂を吸着させる シャンプー選びで、ベタつきは変わります 脂性頭皮には、皮脂や蓄積物をしっかり落としながらも頭皮を刺激しない、バランスの良いシャンプーが必要です。 でも「どれが自分に合うか」は、頭皮の状態や皮脂の量、髪質によって人それぞれ異なります。 Allhair.jpのシャンプー診断では、あなたの頭皮の状態・髪質・生活スタイルをもとに、合いそうなヘアケアをご提案します。2分で完了、押しつけなし。 👉 シャンプー診断をはじめる 日常で気をつけたいこと 洗い方だけでなく、習慣も皮脂に影響します。 髪や頭皮を頻繁に触らない（手の皮脂が移る） 油分の多いスタイリング剤やシリコン成分の多い製品を避ける 緩めのアップスタイルにすると根元のベタつきが目立ちにくい 夏は皮脂が増えやすいため、季節に合わせてケアを調整する あなたの頭皮に合ったケアを、一緒に見つけませんか？ 脂性頭皮の悩みは、正しいシャンプー選びで大きく変わります。 「洗っても洗ってもベタつく」という方ほど、シャンプーが頭皮に合っていないことが多いのです。 Allhair.jpのシャンプー診断なら、今の頭皮の状態に合ったヘアケアを2分で見つけることができます。市販品では出会えない、厳選されたブランドの中からご提案します。...
